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基本信息
书名:情绪控制力
定价:35.00元
作者:谷元音 著
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2013-10-01
ISBN:9787115330444
字数:140000
页码:219
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:
编辑推荐
《情绪控制力》全面梳理了弗洛伊德、斯金纳、沙赫特等心理学大师关于情绪研究的心理学实验成果,提供了培养情商和自控力的有效途径。阅读本书,你可以更好地掌控自己和他人的情绪,将负面情绪转化为正向力量,获得积极、平和、淡定的好心态。
拥有情绪控制力,学会利用情绪改变命运
一个人可以:提高情商、高效工作、考取名校、嫁对人……
一个团队可以:鼓舞士气、加强团队意识、提高业绩、承受压力……
内容提要
《情绪控制力》是一本有关情绪控制的指导书,作者通过近百个妙趣横生的心理学实验,生动说明了情绪产生的原因,并教会读者该如何认识情绪、控制情绪以及将负面情绪转化为正向情绪。运用书中提供的技巧和指导思路,读者可以在工作和生活中拥有更加平和、淡定的心境,也可以更理智地去面对人生中的挫折与困惑。
《情绪控制力》适合所有希望拥有更加积极、平和心境的读者阅读,也适合企业内部有关情绪控制方面的员工培训课程使用。
目录
作者介绍
谷元音,心理咨询师,专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。对社会大众的心理困境涉入较深,在洞悉各种心理现状的基础上,倡导放下自我,轻松体验的生活观,以构建积极、乐观的心理体验。组织过数十次心理学讲座,以及参与编写了多部心理学著作。
序言